SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy mozna

Czy chodziło Ci o: "czy można"?

  • tunczyk na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] forum znasz na wyrywki , nieźle ;) Ja mam tendencje do tycia i musze sie pilnowac szczególnie na redukcji.Autor pytania na podstawie wielu odpowiedzi dojdzie do wniosku czy mozna jesc ten ser czy nie mozna.Dlatego poprostu na moim przykładzie stwierdzam ze ser chudy i zawartosc laktozy NIE NIWELUJE W MOIM PRZYPADKU EFEKTÓW DIETY REDUKCYJNEJ [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13537 Data: 2003-04-09 10:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , mam pytanie czy można przed bieganiem( 1h- 1;30h przed ) zjeść śniadanie a do tego wypić białko z mlekiem czy przed areobami lepiej z wodą?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 22:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy mozna jesc za duzo ryb ? cel: masa. rybe staram sie jesc codziennie. np 2x w tyg (sroda/piatek) filet z dorsza, jest tez 2x tuńczyk, 1 sledz i jeszcze makrela albo cos w ten deseń. czy spozywanie ryby z taka czestotliwoscia moze miec jakis negatywny wplyw na cokolwiek ? dodam ze nie sa to jakies ogromne ilosci ryb. filet forsza 200-220g, [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 14:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co myślicie o cheat day? po prostu trzymam dietę 7 dni w tygodniu jestem na masie , nie chce zalać brzucha bo mam widoczny kaloryfer czy można w trakcie 1 dnia na tydzień zjeść 3 kawałki ciasta , 3 kostki czekolady,pizze czy tam inne słodycze?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 10:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co myślicie o cheat day? po prostu trzymam dietę 7 dni w tygodniu jestem na masie , nie chce zalać brzucha bo mam widoczny kaloryfer czy można w trakcie 1 dnia na tydzień zjeść 3 kawałki ciasta , 3 kostki czekolady,pizze czy tam inne słodycze? Pizze i 3 kostki czekolady ujdzie, ale słodycze i ciasta (szczególnie z ciężkimi masami) to bym odpuścił

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 10:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka mam pytanko o słodzik "stevia" czy można go stosować na redukcji? Czy według was jest duża różnica pomiędzy zwykłym słodzikiem a stevia ? Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-03-23 08:09:01

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 08:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy miód to dobre źródło węgli prostych w diecie? Czy można nim zastępować carbo po treningu?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-28 13:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy miód to dobre źródło węgli prostych w diecie? Czy można nim zastępować carbo po treningu? odpowie ktoś?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 22:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CZy jest jakis limit masowania,czy mozna masowac przez caly rok jak bardzo nie zalewa w pasie?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-03 13:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pytanie było natury "dietetycznej" Chodzilo mi o to czy mozna pobrzez późniejszy bieg spalic te kalorier które sie pochłoneło w czekoladzie. @ Paramaribo2: paseczek ? Tylko sobie smaku narobie. Taki paseczek (4 kosstki) to zjadam od tak bez zastanowienia raz na jakis czas, bez uszczerbku na wadze, ale cała czkolada to 500k, przydałoby sie cos z [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 09:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sportów walki - boks. Czy lepiej będzie w posiłku potreningowym wcisnąć większość węgli a resztę trzymać na białku, warzywach i małej ilości tłuszczu ? Wychodzi mi w diecie 180 gram białka, ok 50 gram tłuszczy i 180-200 gram węgli, cąła pula daje 2300 przy 94 kg wagi z czego z 18% to samara. Zmieniony przez - Paszber w dniu 2013-05-20 00:14:49

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 00:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ups czy można mnie uznać za grubaska? szczerze mówiąc od momentu problemu z tym stawem boje się cokolwiek robić, jedynie tenis i basen. A stres może też wpływać na taką sylwetkę? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-08 10:23:03

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-08 10:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZy dzięki HMB można schudnąć

    Post
    Odżywki i suplementy

    naprawde cieżko powiedzieć czy można schudnąć.. powiem Ci tylko że ja jadę na HMB już ponad 6 miesiecy i podczas robienia masy nie zatłuściełem się zbytnio. Niewiem czy to zasluga HMB czy diety? Dietę starałem się trzymać ale były odstępstwa i imprezy. Teraz robię rzeźbęi nadal używam HMB i tłuszcz pali się niesamowice ale nadal trzymam dietę i to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4228 Data: 2004-06-07 10:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 77kg - Dieta na masę do oceny

    Post
    Dietetyka sportowa

    A czy miał Pan (:D) doczynienia z takimi osobami, które po zmianie sposobu zywienia przed snem, uzyskiwało lepsze rezultaty jezeli chodzi o przyrost siły/masy ? (chodzi mi o tą 3h przerwe, w porównaniu np do białka + tłuszczy). Czy można prosić o jakieś linki do tematów, bądź przykładów ;] Jestem bardzo zainteresowany ;] Sam czy to po białku + [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2011-01-10 19:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - CM3

    Post
    Trec

    czy można łączyć TREC CM3 z Nitobolem?? prosze o odpowiedź

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-03 09:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a czy mozna jakos inaczej podzielic trening?? bo mam dostep do silki tylko 3 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-24 19:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy można te ćwiczenia na wyciągac zamienić na jakieś inne ??

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 22:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mam trzy pytania: -czy obowiązuje podział na kategorie wagowe, czy tylko wiekowe? -czy istnieje jakieś minimum startowe? -czy można startować nie należąc do klubu? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6629 Data: 2006-10-16 20:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna - pare pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy mozna redukcje robic co np. 1-2 miesiace? chcialbym dochodzic do suchej masy, a niezbyt dobrze czuje sie przy wyzszym bf Obciac kalorie glownie z wegli ? tluszcze zostawic ? czy przed treningiem nadal obowiazuja te same zasady? pelne BTW, a po treningu moge zjesc np. 2 banany, aby spowolnic troche katabolizm czy to przy redukcji raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2007-01-13 20:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłek pomiedzy trenigami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok a czy można odrazu po treningu wziasc kreatynę i zaraz po tym zjeść banany czy to spowolini wchłanianie kreatyny?? i taka jeszcze jedna sprawa czy można wypić odrazu po treningu bcaa kreatynę i carbo naraz ??

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 2011-03-26 10:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)